허리디스크와 척추협착증, 증상 차이는 무엇일까요? 다른 원인은 또 있을까요?

허리디스크와 척추협착증, 증상 차이는 무엇일까요? 다른 원인은 또 있을까요?

허리 통증 때문에 고생하시나요? 요즘 앉아있는 시간이 길어지고, 운동 부족으로 허리 통증을 호소하는 분들이 많아지고 있어요. 허리 통증의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 '허리디스크'와 '척추협착증'이에요. 하지만 두 질환은 증상이 비슷해서 혼동하기 쉬우며, 사실 허리 통증의 원인은 이 두 가지 질환만 있는 것이 아니에요. 오늘은 허리디스크와 척추협착증의 차이점과, 다른 허리 통증의 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

허리디스크란 무엇일까요?

허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 탈출하거나 파열되어 신경을 압박하는 질환이에요. 디스크는 젤리 같은 수핵과 단단한 섬유륜으로 구성되어 있는데, 외부 충격이나 퇴행성 변화로 인해 섬유륜이 찢어지면서 수핵이 흘러나와 주변 신경을 자극하게 되는 것이죠. 이로 인해 극심한 통증과 함께 다리 저림, 감각 이상 등이 나타날 수 있어요. 젊은 층에서도 무리한 운동이나 사고로 인해 발생할 수 있지만, 대부분은 나이가 들면서 디스크의 퇴행성 변화가 진행되어 발생하는 경우가 많아요.

허리디스크의 주요 증상은 무엇일까요?

• 심한 허리 통증
• 엉덩이와 다리로 뻗치는 방사통 (좌골신경통)
• 다리 저림, 감각 이상 또는 마비
• 허리의 움직임 제한
• 기침이나 재채기를 할 때 통증 악화

 

척추협착증이란 무엇일까요?

척추협착증은 척추뼈 사이의 공간이 좁아져 신경을 압박하는 질환이에요. 나이가 들면서 척추뼈 주변 인대와 뼈가 비대해지거나, 디스크의 퇴행성 변화로 인해 척추관이 좁아지면서 발생해요. 이는 척수나 신경근을 압박하여 통증과 기능 장애를 유발하게 되죠. 허리디스크와 마찬가지로 주로 중장년층에서 많이 발생하지만, 선천적인 척추 기형이나 외상 등으로 인해 젊은 층에서도 나타날 수 있어요.

척추협착증의 주요 증상은 무엇일까요?

• 허리 통증 (간헐적 또는 지속적)
• 다리 저림, 당김, 또는 심한 통증 (간헐성 파행)
• 엉덩이 통증
• 보행 장애 (걸을 때 통증이 심해져 쉬어야 함)
• 허리의 움직임 제한

 

허리디스크와 척추협착증의 차이점은 무엇일까요?

특징	허리디스크	척추협착증
주요 원인	디스크 탈출 또는 파열	척추관 협소
주요 증상	격렬한 허리 통증, 방사통, 다리 저림, 마비	간헐적 허리 통증, 간헐성 파행, 다리 저림, 당김
통증 특징	특정 자세나 움직임에 따라 더욱 심해짐	오래 걷거나 서 있을 때 심해지고, 쉬면 호전됨
주로 발병하는 연령	젊은 층부터 중년층까지 광범위하게 발생	주로 중년층 이상에서 발생
진단 방법	신경학적 검사, MRI, CT	신경학적 검사, MRI, CT

두 질환 모두 허리 통증과 다리 저림을 유발하지만, 통증의 양상과 발생 시기, 악화 요인 등에 차이가 있어요. 허리디스크는 갑작스러운 통증과 함께 극심한 다리 저림이 나타나는 반면, 척추협착증은 서서히 진행되는 통증과 함께 걷다가 통증이 심해져 쉬어야 하는 간헐성 파행이 특징적이에요.

 

허리 통증의 다른 원인은 무엇일까요?

허리 통증은 디스크와 협착증 외에도 다양한 원인이 존재하며, 정확한 진단과 치료를 위해서는 전문의의 진찰이 필수적입니다.

• 척추관절염: 척추 관절에 염증이 생기는 질환으로, 뻣뻣함, 통증, 움직임 제한 등의 증상을 유발합니다.
• 척추분리증/척추전방전위증: 척추뼈가 제대로 연결되지 않거나 앞으로 미끄러지는 질환로, 허리 통증과 불안정성을 초래합니다.
• 근육 및 인대 손상: 무리한 운동이나 외상으로 인해 허리 근육과 인대가 손상되어 통증이 발생할 수 있습니다.
• 척추측만증: 척추가 옆으로 휘어지는 질환으로, 통증과 함께 외관상의 변화를 가져옵니다.
• 골다공증: 뼈의 강도가 약해져 압박 골절이 발생하여 허리 통증을 일으킬 수 있습니다.
• 강직성 척추염: 척추 관절이 굳어지는 만성 염증성 질환으로, 심한 허리 통증과 움직임 제한을 유발합니다.

허리 통증 예방을 위한 팁

• 꾸준한 운동과 스트레칭 : 코어 근육 강화 운동은 허리 건강에 매우 중요해요.
• 바른 자세 유지 : 장시간 앉아 있을 때는 자주 자세를 바꾸고, 허리를 곧게 펴는 연습을 해야 해요.
• 적절한 체중 관리 : 과체중이나 비만은 허리에 부담을 가중시키므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요해요.
• 충분한 휴식 : 과도한 활동은 허리에 무리를 줄 수 있으므로 충분한 휴식을 취해야 해요.
• 금주 및 금연 : 흡연은 혈액 순환을 방해하여 허리 건강에 악영향을 미칠 수 있어요.

 

결론

허리 통증은 단순한 통증이 아닌, 삶의 질을 떨어뜨리는 심각한 문제가 될 수 있어요. 허리디스크와 척추협착증은 흔한 원인이지만, 그 외에도 다양한 원인이 존재하므로 정확한 진단을 받는 것이 매우 중요해요. 지금까지 설명드린 내용을 바탕으로 스스로 증상을 판단하기 보다는, 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시는 것이 가장 중요하다는 것을 다시 한 번 강조드리고 싶어요. 오늘부터 바른 자세와 꾸준한 운동으로 건강한 허리를 유지하도록 노력해 보세요! 건강한 허리로 행복한 삶을 누리시길 바랍니다!

자주 묻는 질문 Q&A

Q1: 허리디스크와 척추협착증의 가장 큰 차이점은 무엇인가요?

A1: 허리디스크는 디스크 탈출로 인한 급성 통증과 다리 저림이 특징이며, 척추협착증은 척추관 협착으로 인한 간헐적 통증과 보행 장애(간헐성 파행)가 특징입니다. 통증의 양상과 발생 시기, 악화 요인 등에 차이가 있습니다.

Q2: 허리 통증의 원인이 허리디스크나 척추협착증 이외에도 있나요?

A2: 네, 척추관절염, 척추분리증/전방전위증, 근육 및 인대 손상, 척추측만증, 골다공증, 강직성 척추염 등 다양한 원인이 있습니다. 정확한 진단을 위해 전문의의 진찰이 필수적입니다.

Q3: 허리 통증을 예방하기 위한 방법은 무엇인가요?

A3: 꾸준한 운동과 스트레칭, 바른 자세 유지, 적절한 체중 관리, 충분한 휴식, 금주 및 금연 등이 있습니다. 특히 코어 근육 강화 운동이 중요합니다.